Parce que le véritable impact d'une conférence commence quand elle se termine!
Pourquoi sommes-nous si fatigués ?
Pourquoi répétons-nous certains comportements ?
Comment retrouver ses repères face au changement et à l’adversité ?
Pourquoi savoir quoi faire ne suffit-il pas à changer ?
Comprendre est déjà le début du changement.
Des recherches ont montré que le simple fait d'apprendre que notre cerveau peut évoluer a contribué à améliorer les résultats scolaires de certains élèves.
D'autres études suggèrent que notre façon de comprendre et d'interpréter le stress peut influencer nos réactions.
« Je ne veux pas simplement que les gens repartent en sachant quoi faire. Je veux qu'ils comprennent pourquoi ça peut faire une différence. » -Véronika
Recherches : Blackwell et coll. (2007) · Yeager et coll. (2019) · Crum et coll. (2013)
Des conférences pour qui ?
Entreprises — Outiller les équipes face au stress et à la fatigue.
Bibliothèques et milieux municipaux — Rendre la science accessible. Sensibiliser à la prévention. Éclairer les choix du quotidien.
OBNL et fondations — Mieux comprendre ce que l’on vit. Alléger la culpabilité. Retrouver des moyens d’agir.
Retraites et lieux de ressourcement — Enrichir l’expérience de repères à emporter chez soi.
Les conférences
Et si le stress n'était pas votre ennemi?
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Performance · Biologie du stress · Récupération
Le stress peut nous aider à performer. Mais quand devient-il un frein? Découvrez comment il influence notre cerveau, nos décisions et notre énergie, et comment mieux y répondre sans sacrifier sa santé.
Le poids du monde sur vos épaules
Et si le stress n'était pas votre ennemi?
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Charge mentale · Stress · Équilibre
Penser à tout, prévoir pour tous, ne jamais vraiment décrocher… Découvrez pourquoi cette charge invisible finit par peser sur notre corps et notre esprit, et comment l'alléger, mieux la partager et retrouver de l'espace pour soi.
Quand la vie nous tombe dessus
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Résilience · Cerveau · Adaptation
Un diagnostic, une perte, une séparation, un bouleversement inattendu… Que se passe-t-il dans notre cerveau et notre corps lorsque nos repères s'effondrent? Découvrez ce que la science nous apprend sur notre capacité d'adaptation et les ressources qui peuvent nous aider à traverser les moments les plus difficiles, à notre rythme.
C'est plus fort que moi!
Quand la vie nous tombe dessus
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Dopamine · Récompense · Dépendances
Sucre, alcool, écrans, grignotage… Pourquoi certaines envies semblent-elles prendre le dessus, même lorsqu'on voudrait faire autrement? Découvrez comment notre cerveau apprend à rechercher les récompenses, comment se forment certains automatismes et ce qui peut nous aider à reprendre du pouvoir sur nos comportements.